La Técnica del ChiRunning® ![]() Desde 1999, el ChiRunning ha ayudado a miles de corredores a transformar su técnica para reducir, prevenir y recuperarse de las lesiones. Corredores de todas las edades y niveles han mejorado su eficiencia y prestaciones, y han descubierto que existe una manera de correr sin lesiones, más natural y placentera. Los principios básicos del ChiRunning incluyen:
Correr no tiene por qué ser duro, ni mucho menos ser doloroso. Absolutamente todo el mundo puede aprender una técnica apropiada para correr, desde principiantes hasta maratonianos experimentados. El ChiRunning ayuda en cada paso del camino!. ¿Qué es “Chi”? El ChiRunning se basa en los principios del movimiento del Tai Chi, pero no necesitas conocer el Tai Chi para correr Chi. Todo lo que necesitas saber es cómo utilizando tu abdomen o “core” puedes transformar tu forma de correr.
Cuando tu estructura está alineada y tu músculos y articulaciones están relajados, el Chi puede fluir libremente a través del cuerpo, convirtiendo la carrera en una práctica que implica mucho menos esfuerzo. Próximos talleres de ChiRunning: Para inscripción y reservas: Haz click Aquí Más información sobre Chi Running y Chi Walking: Haz Click Aquí Más información sobre talleres de ChiRunning: Haz Click Aquí Tambien puedes visitar en facebook: Correr sin lesiones |