Mi guía de mi yoga (Libro en Tapa dura + CD)
Teoria y práctica paso a paso
Gloria Rosales, Gordana Vranjes
Incluye un cd con 3 secuencias guiadas, una práctica de respiración y una relajación. Un libro que ya ha llevado a más de 22.000 personas del sofá a la esterilla.
Aqui te explican cómo usar tu cuerpo para llegar a tu mente. En el libro se describen 40 posturas de las que se destacan los detalles más importantes a partir de ilustraciones cuidadosamente realizadas, y también encontrarás en él 5 secuencias de yoga de 5, 15, 30, 60 y 90 minutos para hacer en casa.
Gloria Rosales nació en Barcelona y es co-fundadora de Yoga Dinámico Mandiram donde junto a Gordana Vranjes se dedica con devoción a cultivar, transmitir y a practicar la esencia del yoga. Sus clases de Hatha dinámico se inspiran en el amor y el humor de yoguis occidentales como Olga Menal, Cyndi Lee, Rodney Yee, John Friend, Krishna Das & la monja budista Pema Chöndron.
Gordana Vranjes es tambien fundadora de la escuela Yoga Mandiram. Y ha estudiado los principales estilos de yoga. Comprar Mi guía de mi yoga
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